La única cosa que necesitas para tener una vida plena

  Da exactamente igual la generación a la que pertenezcas la X, la Y o la de los millenials, generación tras generación se repite el mismo patrón, y así la mayor parte de las encuestan demuestran que está implícito en nuestra sociedad, especialmente para los más jóvenes, el asociar la felicidad con factores como la … Sigue leyendo La única cosa que necesitas para tener una vida plena →

«Aquarius», sólo un ejemplo más

Estos últimos días todos en mayor o menor medida hemos oído hablar del "Aquarius"  el barco con 629 inmigrantes que llegarán a Valencia este Domingo. Hemos oído de este barco porque esta vez nos toca más de cerca, pero CADA semana hay una desgracia de similar envergadura en el Mediterráneo, a espaldas de nuestro día … Sigue leyendo «Aquarius», sólo un ejemplo más →

Viajando voy viajando vengo y por el camino me entretengo

Una de las cosas que más feliz me hacen en la vida es sin lugar a dudas viajar. Yo catalogo los viajes en función de su propósito, de desconexión, de descanso, de aventura. Personalmente los que más disfruto son los de descubrimiento...esos que me llevan a sitios desconocidos que nunca he pisado antes y si … Sigue leyendo Viajando voy viajando vengo y por el camino me entretengo →

Porque algunas personas se deprimen y otras nunca lo harán

La realidad es que no hay una razón única para la depresión. Existen muchos factores que contribuyen a que una persona se deprima o no. Éstos incluyen nuestros genes, química cerebral y condiciones médicas. Además de las causas físicas, hay otras causas más sorprendentes que pueden resultar en depresión. Éstas pueden incluir la luz del día … Sigue leyendo Porque algunas personas se deprimen y otras nunca lo harán →

La Fobia Social, ¿realidad o ficción?

¿Y qué es esta "enfermedad" silenciosa de la fobia social? La mayoría de las personas que la sufren, precisamente por el carácter de la misma no la comentan con nadie de su entorno, ya que reconocerlo sería descubrir el peor de sus miedos. La fobia social te hace sentir diferente, raro, inapropiado, débil o simplemente inferior, … Sigue leyendo La Fobia Social, ¿realidad o ficción? →

En pareja, nada se da por supuesto

Algo que aparece de manera habitual en las relaciones de pareja es la facilidad con la que creemos conocer al otro miembro de la pareja. Demasiadas veces nos parece saber con claridad meridiana lo que piensa el otro miembro de la pareja, esta es una distorsión cognitiva, la proyección, creer saber lo que piensan los demás y porqué se … Sigue leyendo En pareja, nada se da por supuesto →

Pensamientos tóxicos

¿Hasta qué punto afectan los pensamientos negativos a tus resultados? A estas alturas ya sabes de sobra que tus creencias y pensamientos influyen en tu actitud y, por tanto, en tus resultados y satisfacción. Ayer leía en el libro "The way you do anything is the way you do everything" de Suzanne Evans que uno se cree especial (y no … Sigue leyendo Pensamientos tóxicos →